很多人决定做亲子鉴定时，只关注流程和结果，却忽略了心理层面的准备，最后可能因情绪波动影响判断，甚至引发家庭矛盾。其实提前做好3点心理建设，能更平和地面对整个过程。
首先要接受“结果无法改变”的事实。无论是为了确认亲子关系，还是解决上户、继承等问题，鉴定结果只有“支持”或“排除”两种可能，不会因个人期待而改变。如果提前在心里预设“万一结果不好怎么办”，比如担心影响夫妻感情、孩子成长，不妨先想清楚后续应对方式——比如和信任的人聊一聊，或提前了解家庭沟通技巧，避免结果出来后陷入慌乱。
其次别把“鉴定”和“信任”直接划等号。有些夫妻因一方提出做鉴定而觉得“被怀疑”，进而引发争吵。其实可以换个角度沟通：比如说明“做鉴定是为了彻底打消顾虑，让日子过得更踏实”，或“只是为了给孩子上户口，按规定走流程”，减少对方的抵触情绪。尤其要注意，不要偷偷带孩子做鉴定（尤其是司法用途），隐瞒只会加剧信任危机，不如坦诚沟通后共同决定。
最后要做好“结果对生活的影响”预判。如果是个人隐私鉴定，结果仅自己知晓，需想清楚是否要告知家人；如果是司法鉴定，结果会用于上户、官司等，要提前了解后续手续（比如上户还需哪些材料），避免因结果出来后没准备好而耽误事。同时也要给自己留些情绪缓冲时间，无论结果如何，都给自己几天适应期，再做下一步决定，别急于一时冲动。