不少人想做亲子鉴定，却卡在“选什么样本”“怎么保存才不会失效”——其实样本选择很灵活，关键是避开“污染”“无效”的坑，选自己方便获取的就行。
首先要明确：只要含有人体细胞的样本都能用，核心是“样本干净、来源明确”，常见的三类样本各有特点，可按方便程度选：
第一类是口腔拭子，最推荐的“零门槛”样本。
获取方式很简单：用无菌棉签（药店能买，或机构会寄），在口腔内侧颊黏膜轻轻擦3-5圈，像刷牙时蹭牙龈那样，每侧擦2根，一共4根。擦的时候别太用力，避免弄破口腔黏膜（不用出血）。
保存要点：擦完后把棉签放在干净纸上自然晾干（别晒太阳、别用吹风机），完全干了再装进密封袋——潮湿会让样本发霉，导致DNA降解，这是最常见的失效原因。
第二类是带毛囊头发，适合不方便采口腔拭子的情况。
获取方式：拔3-5根头发，重点是根部要有白色小疙瘩（那是毛囊，含大量DNA），剪下来的头发没用，因为没有毛囊。拔的时候轻一点，从头发根部捏住，快速拔下，避免扯断毛囊。
保存要点：头发拔下来后，直接装进密封袋，别用手碰毛囊部分（手上的油脂会污染样本）。如果头发有点油，不用洗，洗了反而会破坏DNA。
第三类是日常用品样本，适合“不想让对方知道”的情况。
常见的有牙刷（连续使用3天以上，别洗）、烟头（带烟蒂，抽完别沾水）、指甲（剪下来后别碰其他东西，至少1厘米长）。这类样本处理难度稍高，可能需要额外收费，但胜在隐蔽。
保存要点：牙刷要晾干后装袋，避免牙膏残留；烟头要去掉过滤嘴外的包装纸，只留带唾液的过滤嘴；指甲剪下来后直接装密封袋，别用酒精擦（会破坏细胞）。
还要避开三个保存误区：
误区1：“样本放冰箱更安全”。没必要，冰箱里湿度高，反而容易让样本受潮，常温放3-5天没问题，只要密封好就行。
误区2：“多采点样本更好”。其实3-5根头发、4根口腔拭子就够了，采多了反而容易混淆，只要标注清楚“是谁的样本”（比如写“父样”“子样”）就行。
误区3：“样本被碰了就没用”。如果只是不小心碰了一下，赶紧用干净的纸巾擦掉污渍，只要没沾到水、油或其他污染物，大多还能用，别直接扔了。
总之，选样本的核心是“方便获取+正确保存”，优先选口腔拭子（简单、不易失效），如果选其他样本，按上述方法保存，基本不会出问题。